[10 PETUA BANYAKKAN SUSU BADAN]
Assalamualaikum dan salam satu dunia.
Aku tiba-tiba rasa cemas semasa melalui pantang anak ke dua. Genap seminggu usia puteriku, susu badan aku tiba-tiba menjadi kurang. Aku gemar berkongsi vitamin shaklee kerana ia telah membantu susu badan aku semakin banyak. Sehingga usia anak aku setahun lima bulan. Susu badan aku tidak pernah kurang. Alhamdulillah… jom kita lihat 10 petua banyakkan susu badan.
Berikut merupakan 10 Petua Banyakkan Susu Badan
1. Kerapkan Menyusu
Susukan bayi sekurang-kurangnya setiap 3 jam pada siang hari. Jika bayi tidur lebih daripada 3 jam, kejutkan dia untuk menyusu. Pada waktu malam pula, kejutkan bayi untuk menyusu tambahan terutamanya jika dia tidur lebih daripada 4 – 5 jam.
2. Jangan tunggu payu dara penuh. Ada sesetengah wanita suka menjadikan payu dara penuh sebagai petunjuk bahawa bayinya perlu disusukan. Itu salah!Yakinlah bahawa payu dara sentiasa mengandungi susu dan apabila bayi disusukan, ia akan bekerja keras untuk menghasilkan lebih banyak susu. Kajian menunjukkan bahawa tahap lemak dalam susu adalah lebih tinggi apabila tempoh antara satu penyusuan dengan yang lain adalah singkat. Ini bererti, jika anda menyusukan bayi beberapa minit selepas selesai menyusukan bayi (ketika anda beranggapan payu dara “kosong”), dia akan memperoleh susu tinggi kandungan lemak yang dapat membantunya menambah berat badan.
3. Menyusu Lebih Lama. Jangan hadkan masa setiap kali menyusukan bayi di sebelah payu dara. Biarkan dia menyusu sebelah bahagian sehingga puas sebelum menawarkannya menyusu di bahagian payu dara yang lain. Ini akan memberinya peluang untuk mendapatkan susu berlemak tinggi (hindmilk). Jika anda terlalu cepat menawarkan payu dara sebelah lagi, dia hanya mendapat foremilk, di mana hanya perutnya sahaja penuh tetapi tidak memberi kalori mencukupi untuk tumbesarannya.
4. Penyusuan Dua kali. Selepas anda menyusukan bayi, sendawakan dia. Langkah ini menjurus ruang di dalam perutnya untuk memuatkan lebih banyak susu. Kemudian, susukan dia semula. Cara ini turut merangsang payu dara untuk menghasilkan lebih banyak susu.
5. Bogelkan Bayi Sewaktu menyusu, bogelkan bayi (kecuali lampinnya). Sentuhan kulit ke kulit membantu bayi kekal sedar daripada lena. Untuk memaksimumkan sentuhan kulit, buka coli dan pakai baju yang mempunyai butang di bahagian depan. Bagi mengelakkan bayi kesejukan pula, selimutkan dia ketika menyusu.
6. Penyusuan Malam. Amalan menyusukan bayi di waktu malam sangat bagus kerana ia merangsang peningkatan susu. Ini kerana di waktu malam, anda berdua lebih relaks lalu membolehkan bayi menyusu lebih lama dan kerap. Penyusuan malam turut merangsang hormon prolaktin yang memainkan peranannya menghasilkan lebih banyak susu.
7. Penyusuan Baby Sling. Bayi memang suka jika berada dekat dengan anda. Secara tidak langsung, ia boleh merangsang dia untuk kerap menyusu. Jadi, gunakan baby sling di antara waktu penyusuan walaupun ketika itu dia sedang tidur. Pasti anda terkejut apabila mendapati dengan cara ini dia menyusu dengan lebih baik.
8. Fikir Bayi, Fikir Susu Ketika menyusu, belailah bayi. Amalan ini dikenali sebagai grooming. Langkah ini tanpa disedari merangsang penghasilan susu. Antara lain, di antara waktu penyusuan dan sejurus sebelum sesi penyusuan bayangkan bayi sedang menyusu di payu dara anda. Cara ini, akan merangsang payu dara untuk mengeluarkan lebih banyak susu.
9. Urutan. Teknik urutan payu dara yang betul akan membantu susu mengalir dengan lancar. Apatah lagi sewaktu anda mengalami bengkak susu ataupun sakit puting. Untuk itu, anda perlu menuam payu dara dengan tuala yang telah direndam di dalam sir suam.
10. Minum Air. Pastikan anda minum banyak air sepanjang tempoh penyusuan mahupun pemerahan susu. Anda digalakkan minum 3.1 liter air iaitu kira-kira 13 cawan setiap hari.
11. Makan vitamin set menyusu Shaklee.
RM 150 (850g)
-Membaiki tisu-tisu yang rosak dalam badan semasa bersalin.
-Membantua anda rasa kenyang dan bertenaga.
RM 97.50 (700 Tablet)
-Raja tumbuhan, ia seperti kacip fatimah dan mengetatkan mis V anda.
-Membantu penghasilan susu dengan cepat serta mengurangkan rasa penat.
RM61 (120 Caplets)
-Sumber kalisium terbaik dan membantu anda dari rasa urat tegang dan lenguh-lenguh.
Testimoni Set Menyusu 1
![]() |
Puas hati bila susu badan banyak. |
Testimoni Set Menyusu 2
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.*
Untuk dapatkan Vitamin anda ..Jomm….Hubungi Saya Segera :
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
~~~Perunding Vitamin Anda : ~~~,
♡♡Noor hayati Adam
♡♡ Shaklee Independent Distributor
♡♡ [ ID No : 948395]
♡♡ Contact No : 0139 9768284
♡♡ Email : vitaminsno1.gnor@gmail.com
♥♥ Postage ke Seluruh Malaysia
P/S : Cuba dulu baru tahu.. bantu isteri anda memberikan khasiat yang terbaik kepada bayia anda dengan susu badan. Kajian menunjukkan, bayi yang mendapat susu badan dari ibunya, lebih bijak dan cerdik.
ohh..
kena kerap menyusu ehh..hehe
titan recently posted…Baru, BIRU dan Buru.
ye en.titan kenarajin susukan bayi baru susu badan cepat terhasil.
banyak cara nak banyakkan susu yang penting ibu jangan putus asa kan..
Mak Jemah Jual Vitamin recently posted…Kenapa Susu Saya Sikit?
ya betul tu Mak jemah.. berusaha dan berdoa..
Maklumat yang menarik mengenai cara untuk menambahkan susu badan. Sememangnya dalam tempoh laktasi atau penyusuan badan, sebaik-baiknya si ibu mengamalkan pengambilan diet yang seimbang dan sihat. Selain itu, untuk mencegah ketidakseimbangan hormon prolaktin yang bertanggungjawab untuk mengawal penghasilan susu badan daripada kelenjar mamari, golongan wanita ini juga harus mendapat rehat yang cukup dan tidak mengalami sebarang tekanan emosi.
Muhammad Akbar bin Abdullah recently posted…7 Tips Rawatan Senggugut
jujurnya kak pun suka baca blog kam Muhammad akhbar.. tq atas kunjungan anda..
Alhamdulillah susu puan banyak. Seronok baca entri puan
tq makorang.. ianyanya perlukan pengorbanan seorang ibu juga.. fikir berikan yg terbaik kpd bayi sendiri..
insyaallah boleh dipraktikkan nanti..
bagus2.. jangan lupa amalkan petua ni yr dik..
Artikel yang baik. Saya ada tips tambahan untuk banyakkan susu. Ni dari pengalaman sebenar. Amalkan makan yg cukup dan perbanyakkan makan sayur hijau. Minum susu dan banyakkan minum air masak. Kebanyakkan org perempuan ni suka ambil jamu yg panas utk badan. Jadi ia mungkin boleh dijadikan faktor susu badan cepat kering. Seeloknya dlm pantang lagi kita minum air byk tapi secara sikit-sikit dan kerap. Memang org tua tak bagi kita minum air byk time dlm pantang tapi kita terpaksa juga kan.. Sebab kalau dah mkn jamu panas badan kita akan rasa kekurangan air.
terima kasih atas tips tambahan anda sahabat. saya sangat hargainya.
Tips yang sangat berguna. Thanks
umiadam recently posted…Supplement Untuk Ibu Hamil
tq atas kunjungan anda