10 PETUA BANYAKKAN SUSU BADAN

[10 PETUA BANYAKKAN SUSU BADAN]

Assalamualaikum dan salam satu dunia.

Aku tiba-tiba rasa cemas semasa melalui pantang anak ke dua. Genap seminggu usia puteriku, susu badan aku tiba-tiba menjadi kurang. Aku gemar berkongsi vitamin shaklee kerana ia telah membantu susu badan aku semakin banyak. Sehingga usia anak aku setahun lima bulan. Susu badan aku tidak pernah kurang. Alhamdulillah… jom kita lihat 10 petua banyakkan susu badan.

10 PETUA BANYAKKAN SUSU BADAN

Berikut merupakan 10 Petua Banyakkan Susu Badan

1. Kerapkan Menyusu
Susukan bayi sekurang-kurangnya setiap 3 jam pada siang hari. Jika bayi tidur lebih daripada 3 jam, kejutkan dia untuk menyusu. Pada waktu malam pula, kejutkan bayi untuk menyusu tambahan terutamanya jika dia tidur lebih daripada 4 – 5 jam.

2. Jangan tunggu payu dara penuh. Ada sesetengah wanita suka menjadikan payu dara penuh sebagai petunjuk bahawa bayinya perlu disusukan. Itu salah!Yakinlah bahawa payu dara sentiasa mengandungi susu dan apabila bayi disusukan, ia akan bekerja keras untuk menghasilkan lebih banyak susu. Kajian menunjukkan bahawa tahap lemak dalam susu adalah lebih tinggi apabila tempoh antara satu penyusuan dengan yang lain adalah singkat. Ini bererti, jika anda menyusukan bayi beberapa minit selepas selesai menyusukan bayi (ketika anda beranggapan payu dara “kosong”), dia akan memperoleh susu tinggi kandungan lemak yang dapat membantunya menambah berat badan.

3. Menyusu Lebih Lama. Jangan hadkan masa setiap kali menyusukan bayi di sebelah payu dara. Biarkan dia menyusu sebelah bahagian sehingga puas sebelum menawarkannya menyusu di bahagian payu dara yang lain. Ini akan memberinya peluang untuk mendapatkan susu berlemak tinggi (hindmilk). Jika anda terlalu cepat menawarkan payu dara sebelah lagi, dia hanya mendapat foremilk, di mana hanya perutnya sahaja penuh tetapi tidak memberi kalori mencukupi untuk tumbesarannya.

4. Penyusuan Dua kali. Selepas anda menyusukan bayi, sendawakan dia. Langkah ini menjurus ruang di dalam perutnya untuk memuatkan lebih banyak susu. Kemudian, susukan dia semula. Cara ini turut merangsang payu dara untuk menghasilkan lebih banyak susu.

5. Bogelkan Bayi Sewaktu menyusu, bogelkan bayi (kecuali lampinnya). Sentuhan kulit ke kulit membantu bayi kekal sedar daripada lena. Untuk memaksimumkan sentuhan kulit, buka coli dan pakai baju yang mempunyai butang di bahagian depan. Bagi mengelakkan bayi kesejukan pula, selimutkan dia ketika menyusu.

6. Penyusuan Malam. Amalan menyusukan bayi di waktu malam sangat bagus kerana ia merangsang peningkatan susu. Ini kerana di waktu malam, anda berdua lebih relaks lalu membolehkan bayi menyusu lebih lama dan kerap. Penyusuan malam turut merangsang hormon prolaktin yang memainkan peranannya menghasilkan lebih banyak susu.

7. Penyusuan Baby Sling. Bayi memang suka jika berada dekat dengan anda. Secara tidak langsung, ia boleh merangsang dia untuk kerap menyusu. Jadi, gunakan baby sling di antara waktu penyusuan walaupun ketika itu dia sedang tidur. Pasti anda terkejut apabila mendapati dengan cara ini dia menyusu dengan lebih baik.

8. Fikir Bayi, Fikir Susu Ketika menyusu, belailah bayi. Amalan ini dikenali sebagai grooming. Langkah ini tanpa disedari merangsang penghasilan susu. Antara lain, di antara waktu penyusuan dan sejurus sebelum sesi penyusuan bayangkan bayi sedang menyusu di payu dara anda. Cara ini, akan merangsang payu dara untuk mengeluarkan lebih banyak susu.

9. Urutan. Teknik urutan payu dara yang betul akan membantu susu mengalir dengan lancar. Apatah lagi sewaktu anda mengalami bengkak susu ataupun sakit puting. Untuk itu, anda perlu menuam payu dara dengan tuala yang telah direndam di dalam sir suam.

10. Minum Air. Pastikan anda minum banyak air sepanjang tempoh penyusuan mahupun pemerahan susu. Anda digalakkan minum 3.1 liter air iaitu kira-kira 13 cawan setiap hari.

11. Makan vitamin set menyusu Shaklee.

ESP Shaklee

RM 150 (850g)

-Membaiki tisu-tisu yang rosak dalam badan semasa bersalin.

-Membantua anda rasa kenyang dan bertenaga.

Alfalfa Shaklee

RM 97.50 (700 Tablet)

-Raja tumbuhan, ia seperti kacip fatimah dan mengetatkan mis V anda.

-Membantu penghasilan susu dengan cepat serta mengurangkan rasa penat.

Ostematrix Shaklee

RM61 (120 Caplets)

-Sumber kalisium terbaik dan membantu anda dari rasa urat tegang dan lenguh-lenguh.

Testimoni Set Menyusu 1

Puas hati bila susu badan banyak.

Testimoni Set Menyusu 2

Pengakuan pengguna shaklee.

Testimoni Set Menyusu 3

Set Asas Menyusu Shaklee.

Testimoni Set Menyusu 4