[MENENTUKAN MASA KESUBURAN DENGAN KALENDER]
Assalamualaikum dan salam satu dunia.
Hari ini saya mahu kongsikan cara menentukan masa kesuburan dengan kalender.
Contoh Kitaran 28 Hari – Subur Pada Hari Ke 14
Apa maksud subur? Ovulasi? Semua pernah belajar kan. Itu waktu dimana telur ovum dilepaskan. Jom ketahui cara pengiraan waktu subur anda.
Pada ketika tak subur la anda perlu makan GLA Complex dan pause makan pada hari ke 14 jika kitaran anda 28hari. Dan proses ini diulangi jika datang haid semula.
Menentukan masa subur dengan kalendar ada dua cara iaitu :
Bagi yang kitaran haidnya teratur, masa subur berlangsung 14 +/- 1 hari haid berikutnya. Maksudya masa subur berlaku pada hari ke-13 sehingga hari ke-15 sebelum tarikh.
Kerana itu wajib sediakan jadual atau tandakan kalender anda.. sangat penting supaya anda dan suami boleh mempersiapkan diri untuk tempoh istimewa tersebut.
Bagi wanita yang kitaran haidnya tidak teratur maka penting untuk mencatat panjang kitaran haid sekurang-kurangnya selama enam kitaran. Jumlah hari pada kitaran terpanjang, hendaklah ditolak dengan 11 dan akan diperoleh hari subur terakhir dalam kitaran haid tersebut. Sedangkan dari jumlah hari pada kitaran terpendek ditolak 18, diperoleh hari subur pertama dalam kitaran haid tersebut.
Contohnya: Kitaran terpanjang = 31, sedangkan kitaran terpendek = 26, maka waktu subur dapat dihitung, 31 – 11 = 20, dan 26 -18 = 8, jadi masa subur berlangsung pada hari ke-8 sampai hari ke-20.
Jika haid anda lewat, tunggu sehingga 2 minggu dan lakukan ujian UPT. Jika negatif, tunggu lagi seminggu dan lakukan semula ujian UPT. Hanya jika anda sudah melakukan beberapa ujian tetapi masih negatif dan berjumpa doktor untuk mengesahkan anda belum hamil, barulah makan semula GLA Complex.
Jika anda wanita yang mengalami masalah haid tidak teratur cuba amalkan vitamin GLA Shaklee untuk betulkan hormon dalam badan anda. manakala Alfalfa pula membantu anda lebih sihat dan bertenaga anagar bersedia untuk hamil nanti.
Sebarang pertanyaan berkenaan vitamin boleh hubungi :
019 9768284 kak Yatiadam
Email : 019 9768284
P/S : Paling penting makan GLA agar hormon dalam badan wanita kembali normal dan haid menjadi lebih teratur. Jangan lupa amalkan cara menentukan kesuburan dengan kalender tau..