Assalamualaikum semua, saya harap semua sahabat di luar sana sihat hendaknya. Hari ini saya mahu kongsikan tentang akibat kekurangan protein.
Protein diperlukan dari hujung rambut hingga ke hujung kaki. Ada sahabat saya kata, saya ambil protein dari ikan, ayam dan daging sahaja.
Tapi, adakah anda terfikir, lepas ayam digoreng, kandungan proteinnya makin kurang atau musnah selepas dimasak？Sebenarnya suhu yang terlalu tinggi boleh rosakkan khasiat protein dalam makanan.
Protein adalah asas binaan badan manusia. Badan kita semua adalah terbentuk dari sel, membentuk tisu, membentuk sistem dan membentuk organ.
Jika sel-sel kita tidak sihat, maka semua sistem dalam badan kita akan terganggu.
Saya kongsikan sedikit pengalaman saya akibat kekurangan protein ketika saya hamil anak nombor empat.
Bila kurang minum protein saya mula rasa cepat lapar. Saya tiba-tuba suka makan benda yang manis. Kerana sentiasa rasa lapar masa hamil pula, setiap hari saya teringin minum manis. Saya suka makan kes coklet, dont, jajan, dan kuih manis.
Mahu tahu apa jadi dengan saya？ bacaan gula dalam darah saya naik mendadak.
Satu minggu sahaja saya minum air manis dan melantak makan. Orang kata bayi tu teringan mahu amkan, itu karut semuanya, ibu yang tidak dapat kawal nafsu makan. Nah akhirnya saya ada diabetis dan dua kali minum air gula.😭😭
Selepas itu， saya tidaj berani skip minum protein ESP..😉😉😉😉🥰🥰🥰
Akibat kekurangan protein：
Jika anda kerap lapar, teringin makan yang manis dan benda bergoreng tanda awal anda kurang protein dalam badan.
- rambut gugur
- cepat rasa lenguh， sakit sendi dan otot.
- sel darah merah akan jadi rendah, terutamanya ibu hamil.
- kulit akan rasa kering， walau pakai skincare yang bagus.
- susah tidur kerana kurang asid amino dalam badan.
- untuk ibu hamil, bengkak kaki, muka dan tangan, itu tanda kurang protein.
- untuk kanak-kanak, pertumbahan terbantut atau kecatatan mental.
- kerap demam dan sakit
- Emosi tidak stabil dan kerap rasa stress melampau.
- Luka lambat sembuh kerana sel sakit.
ESP bantu meningkatkan imun sistem. Jika demam, kerap minum protein untuk kesihatan sel kita. Jika rasa kurang sihat, sel dalam badan tidak dapat berfungsi dengan cekap.
Jadi, saya sangat sarankan anda minum ESP macam saya supaya semua sel badan kita sihat, cergas dan bertenaga.
Hubungi saya untuk *FREE CONSULTATION*
🌿 SIHAT ITU NIKMAT 🌿
Jom Makan #VitaminShaklee
Picit link bawah ni cecepat
http://www.wasap.my/60199768284
untuk terus dapat #IlmuNutrisiKesihatan
➡Like Page https://m.facebook.com/Pakarkesihatanwanita/
➡Mahu jadi mamber Shaklee？
➡boleh pakai link ni sekarang…
http://www.shaklee.com.my/en/business-opportunity/get-started/yatiadam/?joinnow=948395
➡Follow IG https://www.instagram.com/vitaminsno1
Saya suka minum ESP sebab ada masalah gastrik. Kadang kala di awal pagi saya tiada selera makan maka saya gantikan dengan ESP.
semua wanita terutamanya kena minum ESP, rugi betul siapa tidak minum ESP