Yati Adam

Sesuatu yang hebat perlu dikongsi

  • HOME
  • Kenali YatiAdam
  • CANTIK DAN SIHAT
  • INFO BLOG
  • PRODUK
  • TESTIMONI
  • PENGEDAR SAH SHAKLEE KAWASAN ANDA
  • PESANAN DAN PEMBAYARAN
  • SENARAI HARGA PRODUK
  • Senangnya Membeli Shaklee
You are here: Home / PRODUK / 10 MAKANAN PALING MENGGEMUKKAN DI MALAYSIA

10 MAKANAN PALING MENGGEMUKKAN DI MALAYSIA

June 9, 2020 By yatiadam Leave a Comment

Share

10 MAKANAN PALING MENGGEMUKKAN DI MALAYSIA

Tahukah anda negara Malaysia mendahului tempat pertama dalam senarai obesiti di Asia Tenggara ?

1. NASI LEMAK
Mengandungi 450-500 kalori. Lebih menggemukkan apabila dimakan bersama ayam goreng ( 240 kalori ) dan sambal sotong ( 170 kalori ) atau lauk lain.

2. ROTI CANAI
Sekeping roti canai bersamaan 300 kalori. Ini tidak termasuk kuah dalca, kuah kari , kuah dal dan sebagainya.

3. NASI GORENG
Mengandungi lebih kurang 630 kalori. Menjadi tidak seimbang apabila digoreng bersama minyak, ditambah dengan ayam/ telur dan sedikit sayur.

4. AISKRIM
Mempunyai gula,lemak dan kalori yang tinggi. Tahukah anda , 2 scope aiskrim mengandugi 380 kalori

5. BURGER
Satu hidangan burger bersama sos cili, keju, mayonis dan telur mengandungi lebih kurang 475 kalori.

6. MEE KARI
Mengandungi lebih kurang 500 kalori. Seeloknya pilihlah mee sup yang mengandungi 380 kalori. Mee goreng mamak mengandungi 680 kalori.

7. MAKANAN BERGORENG
Sekeping pisang goreng mempunyai 170 kalori. Nilai kalori akan meningkat sekiranya digoreng menggunakan minyak yang sama.

8. SUSU PEKAT MANIS
Satu sudu susu pekat manis bersamaan 60 kalori. Seeloknya gantikan dengan susu rendah lemak.

9. ROTI MANIS/DONUT
Satu biji donut bersamaan 200 kalori.

10. MAYONIS
Suku cawan mayonis mengandungi 340 kalori bersamaan 40 g lemak.

Makanan anda menentukan kesihatan anda.

LIKE dan SHARE post ini dan TAG kawan anda

10 MAKANAN PALING MENGGEMUKKAN DI MALAYSIA

10 MAKANAN PALING MENGGEMUKKAN DI MALAYSIA

Jadi macam mana mahu kurus jika anda penggemar semua makanan ini? Senang sahaja..

1. Berpuasa untuk kawal nafsu makan.

2. Ambil makan malam sebelum jam 7 malam.

3. Kurangkan minum dan makanan yang manus @stop lagi bagus.

4. Banyakkann beli  buah dan sayur untuk anak makan di rumah.

5. Ambil set detox shaklee untuk bersihkan usus kita.

SET DETOX SHAKLEE
TESTIMONI SET DETOX SHAKLE
TESTIMONI SET DETOX SHAKLEE 2
TESTIMONI SET DETOX SHAKLEE 4

Hubungi saya untuk *FREE CONSULTATION*

🌿 SIHAT ITU NIKMAT 🌿

Jom Makan Vitamin
Picit link bawah ni cecepat

http://www.wasap.my/60199768284

untuk terus dapat info vitamin..

➡Like Page https://m.facebook.com/Pakarkesihatanwanita/

➡Mahu jadi mamber Shaklee?

➡boleh pakai link ni sekarang…
http://www.shaklee.com.my/en/business-opportunity/get-started/yatiadam/?joinnow=948395

➡Follow IG https://www.instagram.com/vitaminsno1

MULAKAN BUSNESS SHAKLEE ANDA HARI INI
➡boleh pakai link ni sekarang…
http://www.shaklee.com.my/en/business-opportunity/get-started/yatiadam/?joinnow=948395
Share

Filed Under: PRODUK Tagged With: 10 MAKANAN PALING MENGGEMUKKAN DI MALAYSIA, CARA MAKAN VITAMIN SHAKLEE, Vitamin Shaklee Bagus Untuk Kesihatan

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badgeShow more posts

Find us on Google Plus

Vitamins No. 1



PROMOSI BULAN SEPTEMBER

http://imgur.com/a/D8mQU

View post on imgur.com

View post on imgur.com

SIJIL HALAL

sijil halal

Recent Posts

  • ESP SHAKLEE SESUAI UNTUK LELAKI DAN WANITA January 5, 2021
  • 7 TIPS MEMILIH VITAMIN C TERBAIK January 2, 2021
  • READY STOK VITAMIN SET HAMIL SHAKLEE January 1, 2021
  • TIPS YOUTUBER BARU January 1, 2021
  • READY STOK VIVIX PENGEDAR AKTIF SHAKLEE ULU KINTA PERAK December 27, 2020

MAHU JADI MAMBER SHAKLEE??

View post on imgur.com

PROMOSI VITA LEA CHILDREN

View post on imgur.com

Recent Comments

  • yatiadam on ESP SHAKLEE UNTUK SIAPA
  • yatiadam on INFO TEH YANG BERKUALITI
  • yatiadam on SEMBELIT TERUK SEMASA HAMIL
  • yatiadam on SHAKLEE SELAMAT DAN SEMULAJADI
  • yatiadam on KENAPA SAYA BERPANTANG DENGAN VIVIX

Archives

  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • July 2020
  • June 2020
  • May 2020
  • April 2020
  • March 2020
  • February 2020
  • December 2019
  • November 2019
  • October 2019
  • September 2019
  • August 2019
  • July 2019
  • June 2019
  • May 2019
  • April 2019
  • March 2019
  • February 2019
  • January 2019
  • December 2018
  • November 2018
  • October 2018
  • September 2018
  • August 2018
  • July 2018
  • June 2018
  • May 2018
  • April 2018
  • March 2018
  • February 2018
  • January 2018
  • December 2017
  • November 2017
  • October 2017
  • September 2017
  • August 2017
  • July 2017
  • June 2017
  • May 2017
  • April 2017
  • March 2017
  • February 2017
  • January 2017
  • December 2016
  • November 2016
  • October 2016
  • September 2016
  • August 2016
  • July 2016
  • June 2016
  • May 2016
  • April 2016
  • March 2016
  • February 2016
  • January 2016
  • December 2015
  • November 2015
  • October 2015
  • September 2015
  • August 2015
  • July 2015
  • June 2015
  • May 2015
  • April 2015
  • March 2015
  • February 2015
  • January 2015
  • December 2014
  • November 2014
  • October 2014
  • September 2014
  • August 2014
  • July 2014
  • June 2014
  • May 2014
  • April 2014
  • March 2014
  • February 2014
  • November 2013
  • October 2013

COMMENTS

  • yatiadam on ESP SHAKLEE UNTUK SIAPA
  • yatiadam on INFO TEH YANG BERKUALITI
  • yatiadam on SEMBELIT TERUK SEMASA HAMIL
  • yatiadam on SHAKLEE SELAMAT DAN SEMULAJADI
  • yatiadam on KENAPA SAYA BERPANTANG DENGAN VIVIX

PROMOSI KOLLAGEN SHAKLEE (HARGA RUNCIT)

View post on imgur.com

Copyright © 2014 . Yati Adam