MAKANAN BERPROTEIN TINGGI TESTIMONI ESP SHAKLEE

Assalamualaikum semua, hai… saya doakan anda semua sihat dan bahagiah bersama keluarga tersayang. Hari ini Kak YatiAdam mahu kongsi makanan berprotein tinggi yang sesuai untuk semua wanita.

[MAKANAN BERPROTEIN TINGGI]

Hidup ini dibentuk dengan membuat pilihan yang betul.

Mengambil makanan dam minuman yang manis, makanan yang banyak transfat dan MSG dan makanan yang diproses, adalah pilihan yang kurang bijak.

Cuba bila kita mahu ambil makanan, kita fikir dulu dan pilih.

Di dalam beberapa kajian, sayur-sayuran juga kaya dengan serat boleh larut (Cox, S., 12 Mac 2015), yang telah terbukti membantu penurunan berat badan (Salas-Salvado J., 2008).

Satu lagi kelebihan serat boleh larut ialah ia dapat diurai oleh bakteria dalam saluran pencernaan untuk menghasilkan asid lemak butyrate, dengan signifikan memberi kesan anti-obesiti (Zhanguo Gao, et.al., 2009).

Makanlah makanan berserat tinggi tanpa had(Kevin Zahri, Mac 18, 2015).

Gabungan makanan berprotein tinggi dengan makanan berasaskan tumbuhan (kepadatan tenaga yang rendah) adalah kunci utama di dalam penurunan berat badan bagi golongan obes.