yatiadam, Author at Yati Adam

NAIK TURUN TANGGA BAIK UNTUK KESIHATAN

October 18, 2019 By yatiadam Leave a Comment

Orang selalu kata, kalau mahu banyakkan penggunaan kalori, kena banyak bergerak dan berjalan. Contoh macam kempen 10,000 langkah. Atau parking kereta jauh-jauh untuk tingkatkan peluang kita berjalan, dan seterusnya boleh bakar banyak kalori.

**NAIK TURUN TANGGA BAIK UNTUK KESIHATAN**

Tapi pada pandangan saya, dalam banyak-banyak aktiviti pergerakan fizikal, menaiki tangga adalah aktiviti terbaik dalam memantapkan kesihatan jantung dan stamina, selain membakar banyak kalori.

Ketika menaiki tangga, kadar degupan jantung kita akan meningkat secara signifikan berbanding berjalan rata. Apabila rutin ini dilakukan secara kerap, atau dah jadi sebahagian dari ‘lifestyle’ kita, kadar degupan ini akan semakin menurun (untuk kerja yang sama), menandakan badan kita dah mampu menghantar oksigen dengan baik untuk laksanakan kerja ‘menaiki tangga’ ini.

Secara tak langsung, ini turut memberi kesan kepada penurunan kadar denyut nadi rehat (Resting Heart Rate atau RHR). Sistem penghantaran oksigen yang efisyen juga secara tak langsung mengurangi kadar penghasilan asid laktik, jadi kita tak cepat letih dan sakit kaki bila naik tangga.

Bila dah biasa menaiki tangga, otot kaki dan ‘calves’ juga jadi makin kuat, jadi setakat jalan kaki atau lari-lari anak untuk 1km berterusan tu, apalah sangat kan.. betul tak? Ini berdasarkan pengalaman saya lah.

Justeru, cuba sasarkan untuk menaiki tangga sekerap yang mungkin. Kurangkan kebergantungan pada lif / elevator, dan perbanyakkan peluang menaiki tangga. Ingat, impak menaiki 10,000 anak tangga adalah jauh lebih tinggi berbanding 10,000 langkah berjalan kaki!

Bagaimana jika kadar metabolisma anda rendah？ Walaupun bersenam dan naik turun tangga tetapi berat badan tetap sama. Saya sarankan anda amalkan vitamin cinch tea shaklee.

Hubungi saya untuk *FREE CONSULTATION*

🌿 SIHAT ITU NIKMAT 🌿

Jom Makan #VitaminShaklee
Picit link bawah ni cecepat

http://www.wasap.my/60199768284

untuk terus dapat #IlmuNutrisiKesihatan

➡Like Page https://m.facebook.com/Pakarkesihatanwanita/

➡Mahu jadi mamber Shaklee？

➡boleh pakai link ni sekarang…
http://www.shaklee.com.my/en/business-opportunity/get-started/yatiadam/?joinnow=948395

➡Follow IG https://www.instagram.com/vitaminsno1

CINCH TEA MENAMBAH TENAGA

October 17, 2019 By yatiadam Leave a Comment

Hari ini saya mahu kongsikan tentang cinch tea menambah tenaga. Rugi anda tidak mencubanya.

Menambahkan tenaga! Testimoni pengguna Cinch Tea Shaklee!

Teh putih, merah dan hijau Matcha dipetik dengan berhati hati dan diadun untuk menghasilkan minuman yang sungguh menyihatkan.

Meransang tenaga secara semula jadi, meningkatkan kesihatan dan menenteramkan minda!

Testimoni Cinch Tea Shaklee

🌿 Memberi tenaga yang berterusan sepanjang hari.

🌿 Mengandungi teh hijau. Teh hijau bertindak lebih pantas untuk proses pembakaran kalori dalam badan.

🌿 Meningkatkan kadar metamobisme dalam badan.

Kenapa mesti pilih Cinch Energy Tea Mix dari Shaklee sahaja?

Cinch Energy Tea Mix Shaklee pastinya:
-Selamat
-Antioksida
-Penggalak tenaga semulajadi
-Meningkatkan ketahanan badan
-Tanpa gluten
-Tiada perisa tiruan
-Tiada pewarna tiruan
-Tiada pemanis

Pilihan alternatif menggantikan kopi, soda ataupun manisan untuk mengekalkan kecergasan tubuh.

Hubungi saya untuk *FREE CONSULTATION*

🌿 SIHAT ITU NIKMAT 🌿

Jom Makan #VitaminShaklee
Picit link bawah ni cecepat

http://www.wasap.my/60199768284

untuk terus dapat #IlmuNutrisiKesihatan

➡Like Page https://m.facebook.com/Pakarkesihatanwanita/

➡Mahu jadi mamber Shaklee？

➡boleh pakai link ni sekarang…
http://www.shaklee.com.my/en/business-opportunity/get-started/yatiadam/?joinnow=948395

➡Follow IG https://www.instagram.com/vitaminsno1

CINCH TEA BANTU NAIKKAN METABOLISMA

October 16, 2019 By yatiadam Leave a Comment

Hari ini saya mahu kongsikan tentang cinch tea bantu naikkan metabolisma.

🍀Cinch Energy Tea bukan sekadar air teh yang sedap tetapi adalah produk yang terbaik untuk menaikkan metabolisme badan anda.

🍀Ia bukan sahaja utk meningkatkan metabolisme malah utk menggalakkan tenaga secara semulajadi dan memberi tenaga sepanjang hari (energy booster).

Fungsi utama Cinch tea :
~~~~
👉utk increase metabolic rate
👉So bila metabolic rate badan kita tinggi ia akan bakar lemak lebih cepat

Kebaikkan lain cinch tea ni:

Memang cepat berpeluh
Kurangkan selera makan
Boost energy

Yang penting bila minum saja teh ini.. Mata tidak berpeluang terlelap 😁😁😁..naik cerah biji mata.

Testimoni Cinch Tea shaklee !!
Cergas & bertenaga sepanjang hari dengan Cinch Tea shaklee~

Cinch tea bukanlah sekadar air teh yang sedap tetapi adalah produk yang terbaik untuk menaikkan metabolisme badan dan menggalakkan tenaga secara semulajadi dan memberi tenaga secara berpanjangan.

Membantu menambah tenaga secara semulajadi dan bagus untuk sesiapa yang ingin menurunkan berat badan.

Pilihan terbaik utk menggantikan minuman kopi, soda atau minuman manis.

Hubungi saya untuk *FREE CONSULTATION*

🌿 SIHAT ITU NIKMAT 🌿

Jom Makan #VitaminShaklee
Picit link bawah ni cecepat

http://www.wasap.my/60199768284

untuk terus dapat #IlmuNutrisiKesihatan

➡Like Page https://m.facebook.com/Pakarkesihatanwanita/

➡Mahu jadi mamber Shaklee？

➡boleh pakai link ni sekarang…
http://www.shaklee.com.my/en/business-opportunity/get-started/yatiadam/?joinnow=948395

➡Follow IG https://www.instagram.com/vitaminsno1

Promosi Ostematrix （vitamin tulang）
sepanjang bulan Oktober.

LELAKI PERKUKAN VITAMIN C

October 9, 2019 By yatiadam Leave a Comment

Orang lelaki perlukan vitamin C

Banyak sangat manfaat Vitamin C untuk kecantikan kulit, antaranya :

✅Mencerahkan kulit secara sekata
✅Merawat tona kulit tak sekata
✅Mengurangkan minyak dekat kulit muka
✅Mengurangkan pertumbuhan jerawat pasir
✅Mencerahkan kulit muka and seluruh tubuh badan
✅Mengurangkan gejala kulit kusam
✅Menjadikan kulit lebih anjal dan berseri-seri
✅Kelihatan lebih muda dari usia sebenar

Dan saya ada jual Vitamin C sebotol ada 180 biji boleh makan cukup sehingga 6 bulan. Harga pun berbaloi sangat.

Hubungi saya untuk *FREE CONSULTATION*

🌿 SIHAT ITU NIKMAT 🌿

Jom Makan #VitaminShaklee
Picit link bawah ni cecepat

http://www.wasap.my/60199768284

untuk terus dapat #IlmuNutrisiKesihatan

➡Like Page https://m.facebook.com/Pakarkesihatanwanita/

➡Mahu jadi mamber Shaklee？

➡boleh pakai link ni sekarang…
http://www.shaklee.com.my/en/business-opportunity/get-started/yatiadam/?joinnow=948395

➡Follow IG https://www.instagram.com/vitaminsno1

KRIM HERBAL BLEND KESAYANGAN RAMAI

October 8, 2019 By yatiadam Leave a Comment

Selepas menggunakan krim ini bertahun-tahun. Maka hari ini saya mahu kongsikan tentang krim herbal blend kesayangan ramai.

Berikut fungsi Krim Herbal Blend Kesayangan Ramai ：

Membantu masalah berikut:

1)Ruam pada kulit bayi
Eczema.
2)Gatal-gatal pada kulit akibat gigitan serangga
3)Tumit kaki pecah
4)Mengelakkan gigitan nyamuk
5)Kulit kering (menggantikan losyen)
6)Mengelakkan parut campak dan chicken pox
7)Mengelakkan stretch mark
8)Alergi pada kulit
9)Jerawat
10)Melecur

Diperbuat daripada bahan-bahan semulajadi seperti:

Sage
-Anti-bakteria, mengurangkan bengkak.

Horse Chestnut
-Bantu masalah eczema dan alergi pada kulit.

Yarrow
-Bantu sembuhkan luka, selesema, demam.

Rosemary
-Musuh serangga, nyamuk, ulat, lalat, kumbang.

✅Mendapat kelulusan KKM
✅Mempunyai sijil HALAL
✅Tidak mengandungi PARABEN
✅Diuji secara KLINIKAL

1 tiub 113 gram
RM 38 sahaja
Untuk kegunaan berbulan-bulan

Hubungi saya untuk *FREE CONSULTATION*

🌿 SIHAT ITU NIKMAT 🌿

Jom Makan #VitaminShaklee
Picit link bawah ni cecepat

http://www.wasap.my/60199768284

untuk terus dapat #IlmuNutrisiKesihatan

➡Like Page https://m.facebook.com/Pakarkesihatanwanita/

➡Mahu jadi mamber Shaklee？

➡boleh pakai link ni sekarang…
http://www.shaklee.com.my/en/business-opportunity/get-started/yatiadam/?joinnow=948395

➡Follow IG https://www.instagram.com/vitaminsno1

APA ITU OSTEMATRIX

October 7, 2019 By yatiadam Leave a Comment

Hari ini saya mahu kongsikan apa itu ostematrix.

Apa itu ostematrix？

Ostematrix ini Ialah KALSIUM.. kalsium bukan Sebarangan Kalsium!

Tapi Ostematrix Ialah Gabungan :
☝Kalsium
☝Magnesium
☝Vit D
☝Boron
☝Manganese

Paling Power Dan Beza Dari Tablet Kalsium Di Pasaran Ialah Oste Ada Boron Dan Manganese.

Boron Dan Manganese Ni Penting Untuk KEPADATAN TULANG Kita. Bukan Setakat Kuatkan Tulang, Tapi Untuk Padatkan Tulang Kita. Ini Yang Sangat Penting!

Antara Manfaat Ostematrix :

✅menguatkan tulang
✅melegakan sakit2 sendi
✅melegakan lenguh lenguh otot
✅mengurangkan sakit belakang
✅meredakan migrain
✅membantu melegakan kebas
✅mengurangkan sakit gigi
✅mengurangkan sakit senggugut
✅tidur lebih lena
✅mengelakkan cramp/simpul biawak

Banyak lagi manfaat Ostematrix ini. Yang lebih penting ianya selamat dan mudah larut dan diserap oleh badan kita tanpa meninggalkan residue berbahaya.

Berminat boleh hubungi saya sebagaj pengedar Shaklee yang sah.

Hubungi saya untuk *FREE CONSULTATION*

🌿 SIHAT ITU NIKMAT 🌿

Jom Makan #VitaminShaklee
Picit link bawah ni cecepat

http://www.wasap.my/60199768284

untuk terus dapat #IlmuNutrisiKesihatan

➡Like Page https://m.facebook.com/Pakarkesihatanwanita/

➡Mahu jadi mamber Shaklee？

➡boleh pakai link ni sekarang…
http://www.shaklee.com.my/en/business-opportunity/get-started/yatiadam/?joinnow=948395

➡Follow IG https://www.instagram.com/vitaminsno1

Promosi Ostematrix Sepanjang bulan Oktober.

SIAPA YANG PERLUKAN OSTEMATRIX

October 5, 2019 By yatiadam Leave a Comment

Hari ini saya mahu kongsikan vitamin untuk kesihatan tulang iaitu Ostematrix. Siapa yang perlukan ostematrix ？ Kita semua sebenarnya perlukan kalsium.

Khasiat ostematrix shaklee
——————————–
✔ Membantu dalam proses pembakaran lemak.
✔ Membantu dalam pembentukan tulang dan gigi yang sihat.
✔ Mengelakkan penyakit osteoporosis (tulang rapuh).
✔ Memulihkan kekejangan, kebas – kebas, sakit tulang belakang dan simpul biawak (bagi ibu hamil).

✔ Meringankan stress – mengelakkan gejala mudah meradang dan murung.
✔ Menstabilkan tekanan darah bagi memastikan tekanan darah berada tahap yang normal.
✔ Meringankan sakit ketika haid. (Kelancaran saraf dan pengecutan otot memerlukan kalsium yang mencukupi. Dengan kalsium yang cukup, kita tak mudah senggugut, retensi air)
✔ Membantu kekal bertenaga dan bersemangat walapun sibuk dengan urusan seharian(terutama bagi mereka yang bekerja)
✔ Membantu masalah gastrik.
✔ Membantu dalam pengurusan badan
✔ Membantu dalam mengatasi sembelit.

Ostematrix membekalkan:
——————————-
1. 1,000 mg (100% DV) unsur kalsium daripada sumber-sumber yang mempunyai tahap kepekatan yang tinggi dan mudah diserap dari alam semula jadi
2. 400 mg (100% DV) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya
3. 400 IU (100% DV) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium.Ostematrix ni merupakan tablet bersalut yang diformulasikan supaya mudah ditelan.

Siapa yang perlukan Ostematrix?
————————————–
– Ibu hamil
– Ibu menyusu….juga turut membantu dalam penghasilan susu
– Orang yang tak suka / tak minum susu
– Orang tua
– Orang yang mementingkan kesihatan tulang mereka.

Apa bezanya Ostematrix Shaklee dengan supplement kalsium lain di pasaran?

Ostematrix dilengkapi dengan unsur kalsium, magnesium dan vitamin D. Pengambilan kalsium sahaja tidak mencukupi. Tahukah anda bahawa Amerika Syarikat merupakan kadar tertinggi dalam penggunaan tenusu dan pengambilan kalsium, namun mereka merupakan kadar tertinggi dalam osteoporosis.**

Bayangkan kalsium sebagai batu-bata dalam proses pembinaan tulang-temulang yang kuat dan sihat. Batu-bata ini akan lebih kuat dan lebih seimbang jika digabungkan bersama mortar. Mortar mengandungi vitamin D, magnesium, boron, zink, tembaga dan mangan.

Dengan gabungan nutrisi ini, kalsium mendapat sokongan yang diperlukan untuk membina tulang yang kuat ketika anda muda serta meminimumkan kereputan tulang ketika anda tua.

Berminat untuk dapatkan Ostematrix ini,hubungi saya untuk keterangan lanjut.

PROMOSI OSTEMATRIX SEPANJANG BULAN OKTOBER 2019

Hubungi saya untuk *FREE CONSULTATION*

🌿 SIHAT ITU NIKMAT 🌿

Jom Makan #VitaminShaklee
Picit link bawah ni cecepat

http://www.wasap.my/60199768284

untuk terus dapat #IlmuNutrisiKesihatan

➡Like Page https://m.facebook.com/Pakarkesihatanwanita/

➡Mahu jadi mamber Shaklee？

➡boleh pakai link ni sekarang…
http://www.shaklee.com.my/en/business-opportunity/get-started/yatiadam/?joinnow=948395

➡Follow IG https://www.instagram.com/vitaminsno1

TANDA-TANDA BADAN BANYAK TOKSIN

October 4, 2019 By yatiadam Leave a Comment

Ramai yang tidak sedar sebenarnya terdapat banyak sangat toksin dalam badan kita. Ada juga yang tidak tahu tanda-tanda badan banyak toksin.

Saya sendiri bila rasa badan bersisi dan baju rasa sempit, itu tandanya saya kena berhenti makan melantak sesuka hati. Kerana toksin ini akan berkupul dan menjadi racun dalam badan.

**TANDA-TANDA BANYAK TOKSIN DALAM BADAN**

Hari ini saya mahu kongsikan tentang tanda-tanda badan banyak toksin.

Sering rasa letih- walau pun cukup tidur tapi anda tetap rasa mengantuk dan kurang bertenaga.
Berat badan sukar turun – sudah bersenam sudah, makan pun dikawal tapi berat badan tidak juga kurang.
Mulut berbau – walau pun sudah memberus gigi, berkumur dan makan gula-gula getah tapi mulut masih berbau. Bau mulut memang ada kaitan dengan masalah pencernaan yang mengganggu proses penyingkiran toksin dari tubuh.
Sembelit – usus menyingkirkan banyak racun setiap hari dari tubuh kita. Tapi ketika sembelit, tubuh menyimpan semua racun tersebut, yang akan memberi kesan negatif pada kesihatan. Sembelit ini akan menyebabkan sakit kepala, lenguh badan dan keletihan.
Daya ingatan dan tumpuan yang lemah – selain itu anda juga kerap rasa cemas.
Alahan dan masalah sinus – ini kerana sistem imun yang lemah. Boleh jadi juga anda jadi sensitif kepada bau terutama wangian.
Masalah kulit – jerawat, ruam, dan masalah kulit lainnya mungkin menandakan tubuh anda banyak toksin. Awas juga jika mata bengkak atau mengalami psoriasis. Ia boleh jadi tanda bahawa kandungan racun dalam tubuh sudah terlalu banyak.

Apakah yang perlu kita lakukan untuk buang toksin dalam badan？Jawapannya DETOX iaitu makan sayuran hijau dan stop ambil karbohaidrat dan lemak yang tidak sihat.

Hubungi saya untuk *FREE CONSULTATION*

🌿 SIHAT ITU NIKMAT 🌿

Jom Makan #VitaminShaklee
Picit link bawah ni cecepat

http://www.wasap.my/60199768284

untuk terus dapat #IlmuNutrisiKesihatan

➡Like Page https://m.facebook.com/Pakarkesihatanwanita/

➡Mahu jadi mamber Shaklee？

➡boleh pakai link ni sekarang…
http://www.shaklee.com.my/en/business-opportunity/get-started/yatiadam/?joinnow=948395

➡Follow IG https://www.instagram.com/vitaminsno1

VITAMIN UNTUK IBU HAMIL

October 1, 2019 By yatiadam Leave a Comment

Assalamualaikum dan salam satu dunia semua.. hari ini saya mahu kongsikan tentang vitamin untuk ibu hamil.

Suka sangat saya berkongsi pengalaman hamil dua orang anak. Vitamin untuk ibu hamil sangat baik untuk kesihatan bayi dalam kandungan. Saya sangat cergas dan bertenaga sepanjang tempoh kehamilan.

Berikut merupakan antara kebaikan vitamin untuk ibu hamil yang saya guna.

ESP (tahan 2 bulan)

🌷Protein soya. Ia penting untuk membantu pertumbuhan yang normal untuk bayi didalam kandungan.
🌷Jika anda mempunyai masalah berat bayi kurang daripada yang sepatutnya, sebaiknya amalkan ESP kerana ESP boleh membantu pertumbuhan bayi dalam kandungan dengan baik.
🌷ESP juga membantu membekalkan tenaga dan mengelakkan masalah pedih ulu hati atau gastrik

2. B Complex (tahan 4 bulan)

🌷Membekalkan asid folik. Kekurangan asid folik bagi ibu yang hamil boleh menyebabkan risiko kecacatan tulang belakang (spina bifida) pada bayi.
🌷Sebaiknya ia perlu dimakan sekurang-kurangnya sebulan sebelum hamil.
Vitamin B6 yang terdapat dalam B Complex juga dikatakan boleh mengurangkan masalah ‘morning sickness’ bagi ibu hamil.

3. Vitalea With Iron Formula ( tahan 4 bulan

🌷Ia merupakan Multivitamin yang sangat penting terutama untuk ibu yang mengalami masalah tekanan darah rendah atau ‘HB Low’.
🌷Jika diambil bersama-sama dengan Vitamin C, penyerapan zat besi yang ada didalam vitalea adalah lebih baik dan berkesan untuk membantu masalah tekanan darah rendah.

4. Sustained Release Vita-C (tahan 6 bulan)

🌷Vitamin C merupakan vitamin ‘mudah larut air’.h vitamin C shaklee mempunyai teknologi “Sustained Release” dimana dengan adanya teknologi ini, hanya 100gm vitamin C akan dilepaskan setiap 1jam.
1 biji Vitamin C shaklee mempunyai 500gm vit C.
🌷 penguat imuniti tubuh melawan penyakit, menjaga kapilari darah dan membantu penghasilan kolagen dalam badan.

5. Ostematrix (tahan 1 bulan

🌷Tablet kalsium. Ia juga mengandungi vitamin D dan Magnesium.
🌷Ibu hamil memerlukan sekurang-kurangnya 1000mg kalsium setiap hari.

6. Omega Guard (tahan 3 bulan

🌷Membantu perkembangan otak bayi semasa dalam kandungan serta meningkatkan imune bayi dan elak eczema selepas kelahiran bayi.

Hubungi saya untuk *FREE CONSULTATION*

🌿 SIHAT ITU NIKMAT 🌿

Jom Makan #VitaminShaklee
Picit link bawah ni cecepat

http://www.wasap.my/60199768284

untuk terus dapat #IlmuNutrisiKesihatan

➡Like Page https://m.facebook.com/Pakarkesihatanwanita/

➡Mahu jadi mamber Shaklee？

➡boleh pakai link ni sekarang…
http://www.shaklee.com.my/en/business-opportunity/get-started/yatiadam/?joinnow=948395

➡Follow IG https://www.instagram.com/vitaminsno1

TANDA-TANDA AWAL BADAN KITA PERLU DETOX

September 28, 2019 By yatiadam Leave a Comment

TANDA-TANDA AWAL BADAN KITA PERLU DETOX

Selalu tidak rasa badan macam lemau, rasa tidak cergas, badan macam berat, mood selalu berubah, cepat marah? Mungkin itu tanda-tanda badan kita banyak toksin.

Apa lagi tanda-tanda awal badan kita perlu detox ？ Antaranya :

Perut buncit
Sembelit
Kembung perut
Selalu sakit kepala dan berat badan berlebihan
Selalu letih lesu, tidak bertenaga
Kulit kusam
Mulut berbau
Selalu craving. Mahu makan dan mahu minum tanpa henti.

Jika ada tanda- tanda di atas, itu maknanya anda perlu kena DETOX badan anda sekarang. Ramai yang tidak tahu banyak penyakit berpunca daripada usus kotor dan badan yang bertoksin.