ADAKAH ANDA SUKAR HAMIL Archives

Assalamualaikum semua, hai.. saya doakan anda sihat bersama keluarga tersayang. Hari ini Kak YatiAdam mahu kongsi tentang adakah anda sukar hamil.

[ADAKAH ANDA SUKAR HAMIL]

Sukar untuk hamil？

Sperma yang berkualiti sangat penting untuk menghasilkan zuriat.

Sperma memerlukan masa selama 11 bulan untuk matang. Ini bermakna, seseorang itu akan mendapat benih yang berkualiti selepas 3 bulan melakukan persediaan yang sewajarnya.

Antara agen pemusnah sperma ialah tabiat merokok.

Kurangkan makanan yang diproses seperti makanan segera berupa burger, sosej dan sebaginya. Ini kerana ianya mengandungi phytoestrogen.

(Estrogen ialah hormon wanita).

Susu lembu dan produk tenusu juga sedikit sebanyak dicemari oleh phytoestrogen. Industri ternakan menggunakannya bagi menggalakkan penghasilan susu dan daging.

Kacang soya secara semulajadi turut mengandungi phytoestrogen. Berhati-hati bagi penggemar tempe apabila makan dalam jumlah yang banyak dan kerap.

Banyakkan pengambilan sayur-sayuran, ikan segar dan buah-buahan citrus. Ia baik untuk hormon estrogan wanita. Anda perlu amalkan makan folic asid 3 bulan sebelum merancang untuk hamil.

Teh hijau bagus untuk meningkatkan tenaga, manakala herba seperti gingko bagus untuk melancarkan aliran darah.

Berikut saya kongsikan vitamin asas yang baik untuk kesuburan wanita. Jom baca di bawah ini..

ESP bantu bina sel-sel baru dalam badan dan bantu rahim lagi kuat.

Mutivitamin Vita Lea juga merupakan makanan sel yang utama. Ia lengkap vitamin A, D, E dan K yang diperlukan oleh badan.

B Complex ada khasiat biotin + folid asid bagus untuk suburkan rahim
3 bulan sebelum mau hamil kena makan folid asid. Ini nasihat doktor untuk semua wanita yang mahu hamil.

GLA batu betulkan hormon dan upkan kesuburan rahim wanita juga. Masalah datang bulan kena atasi supaya senang merancang kesuburan.