[PANDUAN ELAK MEROYAN]

Assalamualaikum dan salam satu dunia.

Pernakah anda mendengar perkataan meroyan? Bagi kaum wanita yang sudah bersalin dan memeliki  anak anda kena tahu apa itu meroyan. Tahukah anda panduan elak meroyan? Begitu juga dengan semua suami di luar sana ketahui meroyan dan kesannya kepada isteri anda.

Pastikan anda sebagai suami tahu panduan elak meroyan lepas isteri anda bersalin atau semasa melalui proses berpantang. Meroyan adalah perkataan yang biasa digunakan dalam Bahasa Melayu bagi wanita yang mengalami masalah stress dan tekanan jiwa selepas bersalin.

PANDUAN ELAK MEROYAN

Terdapat 3 tahap meroyan mengikut bahasa perubatan :

1) Postpartum blues adalah masalah perubahan emosi yang normal dan tidak serius. Ia kerap berlaku kepada wanita selepas bersalin. Perubahan emosi ini memuncakk pada hari ketiga hingga kelima selepas bersalin. Namun berkurangan selepas lebih kurang 10 hari bersalin dan akhirnya emosi kembali seperti sedia kala.

2) Postpartum depression pula adalah gangguan psikologi yang biasanya memerlukan individu terbabit mendapatkan rawatan daripada doktor pakar. Kemurungan yang dialami lebih teruk dan boleh mendatangkan kesan buruk kepada ibu dan bayi baharu lahir.

3) Postpartum psychosis turut dipanggil gila meroyan merupakan peringkat paling teruk. Masalah ini sangat jarang berlaku kepada wanita selepas bersalin. Malah, ia juga berbezza daripada masalah psikosis biasa yang berlaku kepada masyarakat umum. Gejala ini boleh berlarutan sehingga satu atau dua tahun selepas bersalin.

Panduan Elak Meroyan

• Pastikan mendapat bantuan daripada suami dan ahli keluarga yang lain untuk memberi sokongan emosi jika berasa tertekan dengan sesuatu perkara ketika dalam proses jagaan selepas bersalin.
• Fahami dan pelajari tanggungjawab sebagai ibu daripada kawan-kawan yang berpengalaman, keluarga dan bahan bacaan sejak sebelum mengandung lagi.
• Rehat yang mencukupi adalah penting. Ambil udara segar di halaman rumah dan jangan hanya berada di dalam rumah walaupun anda sedang menjalani rutin jagaan selepas bersalin.
• Tidur sewaktu bayi tidur. Sekiranya tidak berupaya untuk melelapkan mata, cukuplah sekadar berehat dengan berbaring di katil tanpa memikirkan apa-apa perkara yang boleh menimbulkan kebimbangan.
• Pengambilan diet. Pemakanan berkhasiat juga penting diberi perhatian untuk kembali cergas. Elakkan daripada tidak makan dalam tempoh masa yang panjang. Makanan seimbang dapat menghindarkan diri daripada cepat letih dan tidak bertenaga.
• Amalkan zikir YA Allah dan dengar bacaan ayat suci Al-Quran bagi yang islam serta banyakkan berdoa kepada Allah swt.
• Berfikiran positif, kerana bukan kita sahaja wanita yang mengalami waktu berpantang di dunia, fikir bagaimana mama kita berjaya membesarkan kita. Ibu kita boleh menjadi motivasi terbaik buat kita.

Kredit kepada : http://pama.karangkraf.com/awas-elakkan-simptom-meroyan-1.311793

Panduan ellak meroyan boleh juga dibantu oleh pemakanan vitamin yang baik semasa berpantang. Kak Yatiadam [YA] mahu membantu anda dari awal kelahiran, masa berpantang dan selepas berpantang.

Hanya dengan vitamin Shaklee, kak YA berjaya mengatasi masalah meroyan peringkat awal tau.. Sebelum itu, YA selalu stress kerana penat berjaga malam, tambahan pula bayi kuat meragam. Memang tidak cukup tidur, bila siang rasa mengantuk sangat dan penat.

Kemudian, ianya berlarutan sehingga umur anak masuk dua bulan, kak YA kerap marah suami tidak tentu pasal dan fikir dia bukan-bukan bila dia bekerja di luar. Alhamdulillah lepaskan makan B complex (sangat baik untuk anti stress) berzikir dan berdoa kak YA kembali berfikiran positif.

Pengalaman mengajar YA lebih suka berkongsi sesuatu yang berguna kepada semua pembaca.

Sepanjang berpantang YA amalkan vitamin berikut :

1) Bcomplex dengan Asid Folik-

B complex Shaklee

♥Ia bertindak sebagai penenang dan mengelakkan stress atau meroyan di kalangan Ibu yang sedang berpantang.-
♥Ia juga dapat meningkatkan pembentukkan sel darah merah dan sangat penting untuk menukarkan makanan yang kita ambil menjadi tenaga.-
♥Memelihara kulit dari dalam dan penting untuk kecantikkan , sesuai dengan namanya B for Beauty..

2) Vitalea / Multivitamin dengan Zat Besi-

Vita-Lea Shaklee

♥ Sangat penting kerana membekalkan 23 jenis vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh, tetapi sukar diperolehi sewaktu berpantang kerana kebanyakan makanan perlu dielakkan semasa berpantang.-
♥Zat Besi sangat diperlukan oleh tubuh bagi menghasilkan sel darah merah, bagi menggantikan kehilangan darah semasa proses kelahiran- Ibu-ibu yang kekurangan vitamin ini akan kelihatan pucat, letih dan tidak bermaya.

3) Zink

Zinc Shaklee

♥Sangat penting bagi membaik pulih luka jahitan dan luka dalaman.
♥Makanan yang kaya dengan zink ialah ikan haruan. Namun adalah agak sukar untuk mendapat dan memasak ikan haruan setiap hari, ditambah pula dengan harganya yang agak mahal.♥Pengambilan vitamin zink ini adalah tepat untuk ibu berpantang kerana zink dapat membantu mengatasi masalah “kedinginan” selepas bersalin dan pengambilan zink oleh ibu menyusu akan menjamin bayi membesar dengan optimum.
♥Selain itu rambut ibu tidak mudah gugur dan luka bersalin akan cepat baik.

4) Energizing soy Protein- ESP

ESP Shaklee

♥Ramai yang tidak mengendahkan tentang keperluan protein dengan mengandaikan sudah memadai jika makan ikan, daging, telur serta minum air soya.
♥Tahukah anda, protein cuma bertahan pada suhu tidak lebih 36°c . Jadi bila kita goreng dan memasak tentu suhunya lebih tinggi dari suhu tersebut.
♥Ini akan mengganggu kandungan asid amino dalam protein tadi.
♥Ramai yang tidak tahu, pengambilan protein yang mencukupi dengan asid amino yang lengkap membantu dalam penghasilan kulit yang cantik, rambut yang sihat kuku yang elok serta penghasilan susu ibu dengan kadar lebih cepat dan anak akan kenyang bila menyusu dan tidak meragam.

5) Ostematrix

Ostematrix Shaklee

♥ Menguatkan tulang ibu yang baru lepas bersalin dan bayi.
♥ Memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas.
♥ Meringankan stress ibu berpantang.
♥ Sumber vitamin D dan mampu merawat penyakit rickets.

Testimoni Set Berpantang Shaklee 1

Testimoni Set Berpantang Shaklee

Testimoni Set Berpantang Shaklee 2

Pilihan Berpantang Terbaik

Testimoni Set Berpantang Shaklee 3

Testimoni Set Berpantang Shaklee

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.*

Untuk dapatkan Vitamin anda ..Jomm….Hubungi Saya Segera :

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
~~~Perunding Vitamin Anda : ~~~,
♡♡Noor hayati Adam
♡♡ Shaklee Independent Distributor
♡♡ [ ID No : 948395]
♡♡ Contact No : 019 9768284
♡♡ Email : vitaminsno1.gnor@gmail.com

♥♥ Postage ke Seluruh Malaysia

 PENGEDAR SHAKLEE ULU KINTA PERAK, TANJUNG RAMBUTAN, TAMAN PERPADUAN, TAMAN CEMPAKA, TAMBUN, BERCHAM, TANJUNG RAMBUTAN, BANDAR BARU PUTRA, IPOH DAN SELURUH PERAK.

P/S : Wahai suami yang baik hati, bantu isteri anda berpantang dengan selamat. Jaga emosi mereka semasa dalam pantang tau.. dan ringankan tulang membantu apa yang patut. sms/whatsapp kak YA jika keluarga atau kawan anda mengalami masalah meroyan.. jom kita bantu mereka kembali normal. Semoga entri  panduan elak meroyan membantu suami memahami situasi wanita yang sedang berpantang.